Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Susu merupakan asupan pelengkap yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Pasalnya, susu memiliki kandungan yang membantu kebutuhan tubuh menjalani aktivitas fisik harian. Karenanya, setiap orang perlu minum susu secara teratur untuk menyempurnakan nutrisi dalam tubuh. Adapun hal itu diungkap Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp. GK, ahli spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Dia menjelaskan bahwa susu mengandung semua zat gizi bahan pembangun tubuh yang bisa membantu kesehatan tubuh anak-anak sampai dewasa. Tak heran, susu masuk dalam salah satu formula untuk menjaga kesehatan, yakni empat sehat lima sempurna. “Mengonsumsi susu secara teratur bagi…

RANCAH POST – Ingin tahu cara mudah terlihat lebih menarik di depan orang? Gampang saja, pastikan Anda selalu mendapat tidur yang nyenyak setiap malam. Hasil penelitian terbaru dari Universitas Michigan menegaskan, hal itu meningkatkan kualitas tidur secara signifikan bisa membuat seseorang terlihat lebih menarik. Dalam hasil penelitian itu, peneliti mendapatkan data bahwa setelah sleep apnea -gangguan yang merusak kualitas tidur-  20 responden sudah diatasi, mereka dinilai lebih menarik dibandingkan saat mereka datang untuk menjalani pengobatan. “Sleep apnea bisa membuat seseorang tak terlihat menarik. Hal itu karena sleep apnea mencegah Anda dari mendapatkan waktu istirahat yang dibutuhkan. Sehingga Anda bangun tidur…

RANCAH POST – Britney Spears seharusnya menayangkan secara resmi single terbarunya, “Work Bitch”, yang sudah sangat diantisipasi oleh penggemar di seluruh dunia, pada Senin 16 September, waktu Amerika Serikat. Lagu tersebut sebetulnya sudah sempat bocor, kemarin, Minggu 15 September. Britney sempat mengungkapkan rasa kecewanya di Twitter karena lagunya telah bocor duluan di dunia maya. “Terbangun hari ini dan melihat versi kualitas rendah ‘Work Bitch’ telah bocor,” kata penyanyi berusia 31 tahun itu. Dia lalu mengumumkan telah memutuskan untuk merilis lagu tersebut hari itu juga. “Radio #Workbxxch rilis perdana sekarang pukul 3PM E,” kicaunya. “Pilih saluran radio @iHeartRadio, atau @radiodotcom untuk…

RANCAH POST  – Insidious 2 berhasil meraup keuntungan USD41 juta atau setara Rp466,7 miliar hanya dalam kurun waktu hanya beberapa hari saja. Sekuel film Insidious ini mengumpulkan sekira USD20,1 juta pada 13 September lalu. Film ini juga langsung melesat ke puncak box office Amerika. Kini, mereka telah meraih ratusan miliar hanya dalam waktu beberapa hari saja. Pada film pertamanya, Insidious hanya mendapat sekira USD13,3 juta atau setara Rp151,4 miliar. Tentu saja, penghasilan film Insidious 2 sangat berbeda jauh dengan yang pertama. Insidious 2 juga dianggap sebagai film horor terbesar kedua setelah The Conjuring. Namun, penghasilan terbesar masih diperoleh Paranormal Activity…

RANCAH POST – Mengkonsumsi makanan sehat selama masa kehamilan merupakan hal penting. Namun, menerapkan diet sehat dan seimbang pada periode pasca melahirkan juga sama pentingnya. Setelah melahirkan atau postnatal, seorang wanita perlu makanan tepat yang tidak hanya untuk mlawan stres, tetapi juga memberikan energi dan nutrisi cukup agar tetap fit dan aktif. Makan-makanan sehat juga akan membantu mengatasi masalah kesehatan seperti kelelahan dan perubahan mood. Berikut makanan sehat yang harus Anda masukan dalam diet postnatal sebagaimana RANCAH POST kutip dari Boldsky. Telur Telur merupakan jenis makanan yang banyak mengandung nutiris seng. Kurangnya seng dapat menyebabkan perubahan suasana hati atau mood.…

RANCAH POST – Setiap destinasi pasti ada bibit penyakit tersendiri yang mengancam wisatawan. Untuk itulah, seorang wisatawan harus tahu informasi mengenai suatu destinasi sebelum mengunjunginya. Lebih baik mencegah daripada mengobati, begitu pula saat berwisata. Demi menghindari waktu bersenang-senang yang harus terganggu saat berlibur, lebih baik mencari tahu dulu penyakit apa yang “menunggu” Anda di sana. “Seorang wisatawan harus well informed, tahu informasi yang mendetail mengenai destinasi yang ia tuju,” kata dr. G.A. Kusmiati, MARS, Direktur Ciputra Hospital, saat memberi pembekalan kepada kontestan Putri Pariwisata Indonesia (PPI) 2013 di Tangerang, Banten, belum lama ini. “Setiap destinasi beda penyakitnya. Ketahui risiko apa…

RANCAH POST – Lady Gaga mengungkapkan orientasi seksual di masa lalunya. Dia mengatakan, wanita lesbi sama menariknya dengan laki-laki. Pelantun “Applaus” ini menegaskan, baru bisa jatuh cinta dengan pria jika orang tersebut memiliki energi sama seperti para wanita yang pernah berkencan dengannya. “Ini sama saja, seperti saat saya jatuh cinta dengan seorang pria. Saya suka dengan mereka (wanita lesbian), karena saya menemukan hal yang lebih berani dibandingkan pria biasa. Saya menyukainya,” ujar Gaga, seperti RANCAH POST kutip dari Contactmusic, Sabtu (14/9/2013). “Dan mungkin, saya tidak akan jatuh cinta sampai saya menemukan seorang pria yang memiliki kekuatan sama seperti saat saya…

RANCAH POST – Si cantik Angelina Jolie dilaporkan menambah tato di tubuh seksinya. Tato itu terletak di bagian lengan kanannya bertuliskan kata “determination”. Tato itu ditulis dalam gaya tulisan Arab. Artis 38 tahun itu memperlihatkan tato barunya tersebut ketika berjalan di Sydney, Australia bersama enam anaknya. Jolie memang sedang bermukim di Australia untuk syuting film terbarunya. Ini merupakan tato ke-18 yang dimiliki pasangan hidup Brad Pitt tersebut. Hobi tato bintang Tom Rider itu tak hilang meski baru saja menjalani operasi masektomi untuk menghindari kanker payudara. Jolie pertama kali menato tubuhnya pada tahun 1993. Angelina Jolie sebelumnya juga pernah mengukir tubuhnya…

RANCAH POST – Reboot RoboCoP yang digarap oleh Jose Padilha ini dibintangi oleh Joel Kinnaman dan Abbie Cornish. Perbedaan yang kentara dari trailer yang dimunculkan adalah sosok Robocop itu sendiri, sekarang lebih langsing dan lincah. Kisahnya mengambil setting di kota Detroit tahun 2028. Agen Alex Murphy (Joel Kinnaman), seorang polisi harus terluka parah saat bertugas. Tubuhnya cacat permanen. Tak disangka pimpinan OmniCorp bersedia memberikan bantuan kepadanya untuk bisa membuat Murphy tetap hidup. Terciptalah Robocop, polisi separuh manusia separuh mesin. Dalam trailer terbarunya ini diperlihatkan sosok Robocop yang lebih lincah dan juga punya desain armor yang baru. Berbeda dengan versi lamanya…

RANCAH POST – Meski sudah memutuskan hubungan pertunangannya dengan Vicky Prasetyo, namun Zaskia Gotik mengaku masih tetap menggunakan cincin tunangan tersebut di jarinya. “Cincin sih ya masih ada, masih ada di aku. Yang sudah ada di aku, ya di aku saja lah,” kata Zaskia di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (5/9/2013). Akan tetapi, ada perubahan sedikit dari penempatan cincin tersebut. Zaskia memindahkan cincin tersebut dari jari manis ke jari tengahnya. Di tengah kesedihannya, Zaskia melontarkan candaan. “Kenapa dipindah? Biar bisa ngupil enak,” candanya sambil tersenyum manis.