Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Sebagai salah satu upaya memberikan akses informasi berbasis web untuk masyarakat, Menteri Kesehatan RI, dr. Nafsiah Mboi, Sp.A, MPH bekerja sama dengan Indonesia AIDS Coalition (IAC) meluncurkan aplikasi AIDS Digital. Aplikasi ini dapat diakses melalui www.aidsdigital.net. Menteri Kesehatan mengatakan, aplikasi AIDS Digital ini diharapkan dapat mendekatkan akses informasi berbasis web kepada masyarakat. Menurutnya, dengan informasi pelayanan kesehatan, lokasi pelayanan kesehatan dan jadwal pelayanan secara langsung diharapkan dapat menghemat waktu dan biaya. “Selain itu, AIDS Digital ini juga diharapkan dapat mengurangi hambatan budaya atau rasa malu karena adanya stigma masyarakat terhadap Orang Dengan HIV AIDS (ODHA),” ujar dr.…

RANCAH POST – Berkebun bukan sekadar hobi yang bisa membuat Anda merasa santai dan rileks. Aktivitas fisik sederhana ini ternyata juga memberikan dampak positif terhadap kesehatan fisik. Penelitian baru yang dipublikasikan the British Journal of Sports Medicine telah menemukan bahwa berkebun bisa berdampak positif bagi kesehatan fisik. Para peneliti mengatakan bahwa berkebun dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke pada orang berusia 60 tahun atau lebih. Sementara, para peneliti dari Swedish School of Sport and Health Sciences dan the Karolinska Institutet, Stockholm mengatakan bahwa berkebun atau kegiatan sejenis lainnya bisa berdampak baik seperti kegiatan lainnya. Hal ini karena berkebun dapat…

RANCAH POST – Serangan pilek menyimpan banyak hal yang tak Anda ketahui secara luas. Apa sajakah itu? Setiap orang diserang pilek hingga berkali-kali dalam hidupnya. Inilah fakta yang tak banyak orang ketahui. Fakta lainnya, pilek ternyata tidak menular. Benarkah? Ketahui ulasannya berikut ini, seperti dipaparkan di MSN. Bahan yang ditemukan dalam ASI dapat membuat Anda lebih baik Ternyata, bahan dalam ASI dapat memulihkan tubuh Anda dari serangan pilek. Turunan lauric acid, monolaurin merupakan asam lemak yang ditemukan secara alami dalam ASI,”jelas Tom Bayne, praktisi dari ChicagoHealers.com.  Hal ini dikenal bisa mengurangi gejala pilek dan kelelahan. Anda dapat menemukan suplemen monolaurin…

RANCAH POST – Tidak selamanya minum kopi bisa timbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Hal ini karena minum secangkir kopi diyakini dapat menurunkan risiko terkena kanker hati. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Clinical Gastroenterology and Hepatology, The Official Clinical Practice Journal of the American Gastroenterological Association, minum kopi menurunkan risiko hepatocellular carcinoma (HCC) atau jenis paling umum dari kanker hati sekira 40 %. “Penelitian kami menegaskan bahwa minum kopi baik untuk kesehatan Anda, khususnya terhadap hati. Efek menguntungkan dari kopi terhadap kanker hati mungkin dimediasi oleh terbuktinya sebagai pencegah diabetes yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit ini,”jelas penulis penelitian,…

RANCAH POST – Air tebu bukan minuman yang asing bagi sebagian besar masyarakat di Indonesia karena tidak sulit mendapatkannya. Kebanyakan orang yang menyukai minum air tebu, mungkin tidak mengetahui manfaat kesehatannya. Tidak hanya rasanya yang manis dan nikmat, air tebu sangat baik untuk kesehatan Anda. Berikut beberapa manfaat yang diberikan bila Anda minum air tebu, sebagaimana RANCAH POST kutip dari Boldsky. Memperkuat tubuh dan sistem kekebalan tubuh Hal ini merupakan manfaat kesehatan terbaik yang diberikan oleh air tebu, yaitu menjaga sistem kekebalan tubuh anak Anda. Tebu mengandung sukrosa yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Oleh sebab itu, jus tebu…

RANCAH POST – Diabetes lebih disebabkan oleh makanan atau minuman yang biasa Anda konsumsi sehari-hari. Hal ini karena makanan atau minuman tersebut dapat memengaruhi kadar gula dalam darah Anda. Makanan atau minuman yang dikonsumsi juga terkadang berkaitan dengan cara mencegah atau mengobati salah satu penyakit degeneratif ini. Berikut makanan atau minuman yang sebaiknya Anda konsumsi untuk mencegah atau mengobati diabetes, sebagaimana RANCAH POST kutip dari Naturalnews. Makan sayuran berdaun hijau lebih Sayuran berdaun hijau adalah sumber makanan yang akan memberi tubuh Anda vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, sayuran berdaun hijau juga membantu mengembalikan keseimbangan pH…

RANCAH POST – Masalah kanker prostat memang seringkali dihubungkan dengan faktor bertambahnya usia. Mengubah gaya hidup lebih sehat dapat mengurangi risiko Anda terkena kanker prostat. Berikut gaya hidup dalam mengurangi risiko kanker prostat, sebagaimana RANCAH POST kutip dari Naturalnews. Hindari makan daging merah Kepala Departemen Onkologi di All India Institute of Medical Sciences mengatakan bahwa jika pria lebih banyak makan produk lemak, maka lebih rentan untuk mengembangkan kanker prostat. Oleh sebab itu, pria harus mengurangi konsumsi minyak, produk susu, dan daging merah. Minum teh hijau Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pria yang minum teh hijau atau ekstraknya memiliki risiko…

RANCAH POST – Mimpi buruk biasanya membuahkan ketidaknyamanan bagi yang merasakannya. Namun tahukah Anda, sesungguhnya kondisi kesehatan bisa terlihat melalui mimpi buruk yang Anda alami. Analisis mimpi telah lama dianggap petugas medis sebagai bagian dari astrologi. Namun, para ilmuwan saat ini berpikir bahwa mimpi pada kenyataannya memberikan petunjuk tentang kesehatan kita, dan bahkan memberikan peringatan awal kondisi sebelum gejala fisik muncul. Sebagaimana diketahui bahwa sebagian besar dari kita memiliki sekira 4-6 mimpi setiap malam, tap hanya sekira dua atau tiga yang diingat dalam seminggu. Alasan ini mengingat bahwa kita kerap bangun di tengah-tengah mimpi tersebut. Jika kita terus tidur ketika…

RANCAH POST – Mau tahu cara agar Anda bisa rileks di tengah segudang pekerjaan? Bila iya, mungkin Anda harus mencoba metode istirahat aktif di tengah aktivitas harian nanti. Ya, konsep baru istirahat aktif memungkinkan Anda menenangkan tubuh dan pikiran kendati tubuh masih bergerak dan mengerjakan sesuatu Mungkin ini terdengar berlawanan dari intuisi, namun teknik relaksasi ini memang tak harus dilakukan menyilakan kaki kemudian mendekatkan keheningan dan kesunyian, seperti teknik relaksasi biasanya. “Fokus pada satu tugas tertentu dan menghalangi segala instruksi dan meresahkan pikiran bisa menginduksi respon relaksasi,” kata Kathy J. Helzlsouer, MD dari Prevention and Research Center di Mercy Medical…

RANCAH POST – Kombinasi keseimbangan asupan nutrisi dan olahraga dapat membantu mendapatkan berat badan ideal. Salah satu caranya adalah konsumsi buah, sayur dan olahraga rutin dapat membantu mencapai tujuan tersebut. Dokter Spesialis Gizi Klinik pada Departemen Ilmu Gizi FKUI RSCM, Dr. Fiastuti Witjaksono MS.SpGK mengatakan, untuk mendapatkan berat badan normal kita perlu memperhatikan asupan kalori sesuai kebutuhan. “Caranya adalah dengan memperhatikan komposisi karbohidrat, serat, protein, dan lemak seimbang, serta jadwal makan yang baik,”jelas Dr. Fiastuti dalam diskusi bertema Resolusi “The New Healthy Me” di The Akmani Hotel, Jakarta Pusat, Rabu (16/10/2014). Dr. Fiastuti menjelaskan bahwa WHO merekomendasikan untuk meningkatkan konsumsi…