Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Tidur hanya baik bagi tubuh jika bisa terkontrol. Tidak kurang, dan tidak lebih. Normalnya, kebutuhan orang tidur adalah 8 jam per hari. Jika kurang, kantung mata akan timbul, gangguan suasana hati menggerogoti, dan lain-lain. Tidur berlebihan, juga berdampak buruk bagi kesehatan. berikut masalah kesehatan yang bisa timbul jika seseorang terlalu banyak tidur. Pusing Efek langsung yang bisa dirasakan adalah sakit kepala parah. Rasanya seperti sakit kepala saat mabuk. Jika itu terjadi, segera isi perut Anda, lalu konsumsi sesuatu yang mengandung kafein. Jika pusing belum berkurang, coba konsumsi obat pereda sakit kepala. Obesitas Dalam jangka panjang, terlalu banyak…

RANCAH POST – Satu bulan semenjak peluncuran campaign Online Revolution, Lazada.co.id kembali membawa Cyber Monday versi Asia Tenggara ke Indonesia untuk menutup pesta diskon terbesar di tanggal 12 Desember. Lazada, yang baru saja mendapat investasi tambahan sebesar USD 250 juta*, kembali dengan inisiatif 1212 yang mulai tahun ini juga dikenal sebagai Hari Belanja Online Nasional, sebuah inisiatif dengan partisipan dari berbagai sektor di bidang E-Commerce. Ketika Lazada meluncurkan Online Revolution di 2012, atau 12.12.12, saat itu terinspirasi oleh Cyber Monday di Amerika, dengan berbagai macam penawaran dan diskon fantastis bagi pelanggan. 12 Desember 2013 merubah wajah e-commerce ketika saat itu…

RANCAH POST – Obesitas yang dirasakan anak-anak tidak semata-mata karena pola makan yang salah. Kondisi dalam rumah juga ternyata turut memengaruhi. Sebuah penelitian mengungkapkan, stres yang dialami orangtua berperan membuat anak mengalami kegemukan. Indeks massa tubuh (Body Mass Index/BMI) anak yang orangtuanya memiliki tingkat stres tinggi, 2 persen lebih tinggi dibandingkan orangtua yang memiliki tingkat stres lebih rendah. Anak-anak ini juga 7 persen lebih cepat mengalami kenaikan berat badan. Dalam studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatric Obesity ini, peneliti melihat data yang dikumpulkan dari Children’s Health Study. Ini menjadi penelitian terlengkap karena mencakup informasi mengenai dampak polusi udara terhadap saluran…

RANCAH POST – Siklus menstruasi wanita biasanya berlangsung setiap 21-35 hari, selama 3-7 hari. Tapi, tidak selamanya menstruasi yang terlambat dari siklus itu disebabkan kehamilan. berikut faktor-faktor yang bisa menyebabkan menstruasi terlambat. Stres dan sakit Stres dan sakit memengaruhi pembentukan ovulasi. Yakni, fase ketika sel telur dilepaskan dan akan menjadi darah menstruasi ketika tak dibuahi. Stres yang datang sekitar 14 hari sebelum menstruasi akan menganggu fase opulasi, sehingga proses itu tertunda. Terlalu kurus Kehilangan bobot tubuh bisa jadi hal fatal dalam siklus menstruasi. Wanita yang tidak memiliki lemak tubuh cukup, butuh waktu lama untuk menghasilkan estrogen yang diperlukan dalam ovulasi.…

RANCAH POST – Melalui mekanisme tertentu, apapun makanan yang kita makan akan disekresikan oleh tubuh. Keringat, urine, dan feses adalah beberapa cara tubuh mengeluarkan zat-zat yang tak lagi diperlukan. Namun, jangan anggap zat itu tak berarti apa-apa. Ia juga bisa mengindikasikan penyakit tertentu. Tak heran, para dokter telah ratusan tahun menggunakan urine sebagai salah satu detektor kondisi kesehatan. Bahkan, ahli medis menelurkan daftar spektrum warna urine untuk panduan menentukan penyakit yang diderita tubuh. Mengutip laman Guardian, berikut beberapa warna urine dan penyakit yang diindikasikannya. Kuning pucat Warna ini mengindikasikan tubuh Anda dalam kondisi normal, tidak mengandung penyakit apa-apa. Kecoklatan Perlu…

RANCAH POST – Buah manggis atau Garcinia Mangostana – Manggosteen ternyata kaya akan khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Manggis, terutama pada bagian kulitnya mengandung antioksidan yang dipercaya memiliki aktivitas yang sangat kuat yaitu xanthones. Antioksidan jenis xanthones ini, menurut peneliti dari Departemen Mikrobiologi, Fakultas Farmasi, Mahidol University Thailand, Moongkardi P sebenarnya terdapat secara alami dalam tanaman hutan hujan tropis, tetapi kabarnya tidak ada satu pun yang dapat menyamai tingginya kandungan xanthones dalam ekstrak kulit buah manggis. “Dari hasil penelitian diketahui bahwa ekstrak kulit buah dari manggis memiliki efek kuat dalam mencegah penyebaran sel kanker, antioksidan yang potensial, dan…

RANCAH POST – Kaum hawa pastinya ingin terlihat cantik, termasuk Anda kan? Tapi lahir pertanyaan, bagaimana caranya untuk mendapatkan wajah cantik tanpa harus repot-repot pergi ke salon perawatan. Nah, untuk itu ada beberapa cara merawat wajah Anda di rumah. Inilah tips merawat wajah secara alami sebagai berikut : 1. Tomat Warnanya yang merah dengan rasa sedikit asam dapat diaplikasikan pada wajah yang akan membuat kulit wajah lebih halus dan merona alami. 2. Alpukat Baik untuk merawat kekenyalan wajah. Lumatkan alpukat hingga halus, lalu oleskan ke wajah dan biarkan beberapa saat hingga mengering. Kemudian bersihkan wajah dengan air hangat. 3. Wortel…

RANCAH POST – Sekian banyak wanita rela mengeluarkan uang demi mendapatkan kulit wajah sehat dan mulus. Sebenarnya Anda tidak perlu melakukan hal tersebut jika mau sedikit berusaha memanfaatkan bahan-bahan alami yang seringkali tersedia di dapur atau lemari es rumah. terdapat beberapa bahan alami yang memiliki efek dahsyat dalam mempercantik dan menyehatkan kulit wajah. Berikut lima di antaranya: Air perasan lemon Ini adalah bahan alami paling sederhana yang dapat Anda gunakan untuk mencerahkan kulit wajah. Air perasan lemon memiliki sederet manfaat lain, seperti mengencangkan pori-pori, mengurangi kadar minyak, dan membersihkan kulit secara menyeluruh. Yang harus Anda ingat adalah selalu membasuh wajah…

RANCAH POST – Komedo adalah salah satu masalah kulit mengganggu dan juga sulit diatasi. Jika kita sembarangan dalam membersihkan komedo apalagi dengan memakai cara yang tidak higienis bisa jadi kulit iritasi. kali ini simak tips bagaimana cara mengatasi komedo dengan bahan alami dan sangat mudah untuk di dapatkan. 1. Mengatasi Komedo dengan Baking Soda Siapkan 2 sdm baking soda yang dicampur dengan sedikit air hingga terlihat mengental. Lalu oleskan pada area yang berkomedo diamkan sekitar 15-20 menit setelah itu baru dibilas. Nah, ini merupakan cara terbaik untuk mengatasi komedo di wajah Anda. 2. Mengatasi Komedo dengan Lemon dan Gula Penggunaannya…

RANCAH POST – Pada umumnya pasangan yang telah menikah dan belum siap memiliki anak, menggunakan kondom sebagai alat pencegah kehamilan. Ternyata fungsi kondom bukan hanya itu saja. Sebuah studi mengungkap, wanita menikah yang aktif berhubungan intim menggunakan kondom, lactobacillus atau bakteri baik dalam vagina akan meningkat. Ini artinya, bakteri tersebut memberikan perlindungan pada area genital wanita, agar terhindar dari rasa gatal akibat ketidakseimbangan asam. Mikroba tersebut memproduksi asam laktat dan hidrogen peroksuda yang membantu mempertahankan pH rata-rata 4,5 similarto, setara dengan tingkat keasaman bir atau jus tomat. Para peneliti kemudian menyebut asam ini sebagai sistem penyangga. Diperkirakan mampu memblokir bakteri…