Penulis: Maylani Tri Hutami

RancahPoast.com – Perut buncit disebabkan oleh menumpuknya lemak, itu merupakan masalah besar bagi banyak wanita. Celana jadi sempit, penampilan jadi tidak oke, mau pakai baju renang malu, dan masalah lainnya. Untuk hasil yang memuaskan, konsumsi makanan alami yang dapat lenyapkan lemak perut, sehingga perut buncit dapat kembali rata. Seperti: Buah dan Sayur Mengonsumsi berbagai buah dan sayur segar dapat memberi nutrisi untuk tubuh. Buah dan sayur yang mengandung serat alami dapat memperlancar proses pencernaan dan BAB. Selain itu, serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengontrol asupan makanan tinggi kalori dan berlemak. Teh Hijau Saat sudah sore,…

RANCAH POST – Siklus menstruasi Anda tidak teratur? Coba perhatikan asupan yang Anda konsumsi sehari-hari. Bisa jadi pengaruhnya berasal dari makanan yang tak tepat. Ya, makanan ternyata memiliki pengaruh penting bagi kelancaran siklus menstruasi. Karenanya, Anda perlu selektif memilih makanan agar siklus menstruasi lancar setiap bulan. Berikut makanan-makanan yang membuat menstruasi jadi lancar, sebagaimana dilansir Theadventurouswriter. Asam lemak omega-3 Pembuluh darah di ovarium Anda kecil dan membuat mereka rentan terhadap kerusakan dan sirkulasi yang buruk. Merokok, obesitas, dan kolesterol tinggi yang buruk dapat memengaruhi pembuluh darah ovarium Anda. Minyak ikan dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kerusakan akibat radikal bebas,…

RANCAH POST – Kulit yang eksotis tidak selalu harus putih, namun yang lebih inti adalah bagaimana cara menjaga kulit agar tetap sehat dan tampak segar. Tapi sayangnya, mendapatkan kulit yang sehat juga tidak lebih murah dari biaya untuk memutihkan kulit. Memperoleh kulit yang sehat dan bersinar tidak hanya dengan pergi ke dermatologis atau melakukan perawatan dengan produk-produk iklan kecantikan tertentu. Coba lakukan beberapa langkah berikut ini dan lihat hasilnya seminggu kemudian. Mengompres wajah dengan air hangat Air dengan suhu yang hangat akan membuka pori-pori wajah Anda sehingga akan lebih mudah untuk dibersihkan. Dengan mengompres wajah selama beberapa menit, kotoran-kotoran pada…

RANCAH POST – Kunyit pada umumnya di gunakan sebagai bahan untuk bumbu masakan dan jamu. Namun tahukah anda?, kunyit juga mempunyai khasiat bagi masalah kesehatan wanita. Mengonsumsi atau menggunakan kunyit untuk pengobatan, bisa menjadi alternatif yang perlu Anda coba. Ada beberapa masalah kesehatan wanita yang bisa Anda selesaikan dengan menggunakan kunyit. Seperti berikut ini. Menstruasi Tidak Teratur Anda bisa mengonsumsi sari kunyit untuk membuat menstruasi lebih teratur dan tidak nyeri. Minuman kunyit bisa melancarkan datang bulan dan mengatasi kelelahan. Keputihan Air asam dan gula jawa dengan tambahan parutan kunyit tua, bisa mengatasi keputihan yang terjadi pada wanita. Minum secara rutin…

RANCAH POST – Banyak sekali manfaat dari sinar matahari, Tidak hanya menguatkan tulang, sinar matahari membantu mengurangi hipertensi, serangan jantung dan stroke. Peneliti Inggris menemukan, paparan sinar matahari mengubah tingkat oksida nitrat dalam kulit dan melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi hipertensi. Selasa (21/01/2014). “Jumlah sedikit nitric Oxide (NO) ditransfer dari kulit ke sirkulasi darah menurunkan tekanan pembuluh darah. Sehingga tekanan darah menurun, demikian juga risiko serangan jantung dan stroke,” kata Martin Feelisch, profesor kedokteran eksperimental di Universitas Southampton di Inggris Selatan. Sebanyak 24 relawan menjalani penelitian. Mereka terkena paparan sinar ultraviolet dari lampu pewarnaan kulit selama 20 menit. Sesi pertama,…

RANCAH POST – Membersihkan wajah dengan memakai pembersih atau facial foam belumlah cukup untuk mengangkat sisa kotoran, debu, dan sel kulit mati. Supaya lebih lengkap dan tuntas, gunakanlah peeling dan masker wajah. Peeling atau scrubbing digunakan sebelum masker wajah. Peeling biasanya terbuat dari bahan alami tradisional sehingga aman untuk kulit wajah. Peeling membantu pengelupasan sel-sel kulit mati, membantu merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang baru, menghaluskan kulit yang kasar karena bekas jerawat, dan menjadikan kulit halus, bersih dan bercahaya. Sedangkan masker wajah membuat kulit wajah cerah, melembutkan kulit wajah, dan membuka pori-pori yang tersumbat, serta dapat mengembalikan kelembapan dan kehalusan kulit…

RANCAH POST – Ganja merupakan salah satu bentuk obat-obatan terlarang yang biasanya dibentuk menjadi rokok dengan menggunakan batang, daun, bunga dan biji tumbuhan ganja, tetapi juga dapat dicerna dalam berbagai cara. Ganja juga merupakan jenis obat terlarang yang paling sering disalahgunakan di berbagai negara. Ulasan ilmiah oleh Institute of Medicine National Academy of Sciences, Yayasan Addiction Canada Research, dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan bahwa ganja memiliki banyak efek akut dan kronis pada kesehatan pengguna. Menggunakan ganja terbukti memiliki efek langsung atau akut pada tubuh. Ganja dapat memicu peningkatan denyut jantung, mulut kering, bingung dalam menentukan waktu, mata merah, dan…

RANCAH POST – Secara natural setiap hari kulit membuang kulit tua dan tidak sehat. Dalam waktu singkat, sebenarnya kita dapat memiliki kulit lebih putih hanya dengan menghindari diri dari sengatan terik matahari. Berikut adalah beberapa memutihkan wajah secara alami dan mudah: Gunakan payung Kulit lebih putih bisa diperoleh dengan mengenakan kemeja lengan panjang, atau dengan menggunakan topi lebar untuk melindungi wajah ketika berada di luar ruangan pada siang hari. Penggunaan payung juga bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghindari teriknya matahari. Gunakan penggosok kulit alami Loofahs, batu apung dan kain pembersih bisa menjadi sahabat Anda saat mandi. Gunakan sabun favorit…

RANCAH POST – Hampir setiap orang ketika mencari kehangatan pasti dekati minuman beralkohol. Minuman  ini juga dipercaya sebagai penghantar tidur. Namun sepertinya Anda harus berpikir ulang mengenai efek samping yang disebabkan oleh konsumsi minuman beralkohol ini. Menurut studi yang dilakukan para ilmuwan di University College of London, pengkonsumsi alkohol berat selama 20 tahun, berpotensi besar kehilangan ingatan pada usia lanjut. Studi tersebut dilakukan dengan melacak kebiasaan minum dari 5.054 pegawai negeri sipil selama sepuluh tahun sampai akhir 1990-an, dan kemudian menguji kemampuan mental mereka selama sepuluh tahun ke depan hingga 2009. “Studi kami memfokuskan pada peserta setengah baya dan hasil…

RANCAH POST – Miley Cyrus? jika anda mendengar nama itu pasti dalam benak pikiran anda terbayang, artis dengan sejuta kontroversial, Gadis berusia 21 tahun ini, kini ia menarik perhatian publik dengan rambut barunya yang unik. Setelah gaya rambut panjang bergelombang yang dipotong pendek, kini Miley gunakan  model rambut pendek. Terinspirasi dari karakter Lloyd Christmas yang diperankan oleh Jim Carey, Miley Cyrus memangkas pendek rambutnya dengan poni ala batok kelapa. Untuk tatanan rambut ala geek ini, Miley tetap mempertahankan warna pirang sebagai ciri khasnya. Tak hanya potongan rambutnya yang unik, penyanyi lagu Wrecking Ball ini pun melengkapi penampilannya dengan celana panjang…