Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Penyakit radang tenggorokan dapat menyerang siapa saja. Penyakit tersebut ditimbulkan dari bakteri ataupun karena debu yang masuk ke dalam tenggorokan Anda. Bahkan, penyakit yang menyusahkan ini bisa menular melalui medium udara. Radang tenggorokan merupakan kondisi yang relatif tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya tanpa memerlukan penanganan medis. Akan tetapi, menurut dr.Janfrional, Anda perlu menghindari hal-hal berikut ketika mengalami radang tenggorokan: Kurang istirahat atau kurang tidur. Dehidrasi, kurang minum atau cairan. Olahraga atau aktivitas fisik dengan intensitas yang berat. Kopi atau kafein. Makanan dengan bumbu yang terlalu kuat seperti terlalu pedas, terlalu asam, atau berminyak. Polusi udara…

RANCAH POST – Berdasarkan Beberapa orang yang mengalami radang tenggorokan. Penyakit tersebut membuat Anda kesulitan saat menelan. Ada baiknya jika Anda mengenali apa saja yang menyebabkan adanya radang tenggorokan tersebut. Menurut penjelasan dr.Janfrional, radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi atau iritasi pada daerah faring (tenggorokan atau kerongkongan). Radang tenggorokan dengan istilah medis faringitis ini bisa meluas ke arah amandel atau tonsil yang disebut dengan tongsilngitis. Sedangkan infeksi pada tenggorokan sendiri bisa disebabkan oleh bakteri atau virus. Infeksi ini dapat ditularkan melalui medium udara. Sehingga, ketika ada yang menderita radang tenggorokan sedang batuk atau bersin, Anda bisa saja dengan mudah tertular. Di…

RANCAH POST – Kita tahu Wortel adalah sayuran yang kaya akan vitamin A yang baik bagi kesehatan mata. Ternyata, Wortel juga mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Vitamin A dan anti oksidan yang ada di dalamnya bisa menjadikan kulit Anda lebih sehat dan indah. Berikut manfaat konsumsi wortel pada kesehatan dan kecantikan kulit: Kulit bersinar Vitamin dan anti oksidan yang terkandung dalam wortel dapat membuat kulit Anda lebih cantik dan bersinar dengan mengonsumsinya secara rutin. Anda juga dapat menggunakan wortel sebagai masker. Cukup campurkan wortel yang sudah dihancurkan dengan madu, kemudian aplikasikan ke wajah Anda dan tunggu beberapa saat…

RANCAH POST – Mungkin bagi anda sariawan merupakan penyakit yang sering dipertanyakan kenapa dan apa penyebabnya. Memang sariawan ini bukan penyakit berkategori serius. Tapi, benjolan kecil di mulut ini sangat mengganggu kenyamanan Anda makan dan berbicara. Sariawan merupakan salah satu penyakit sejuta umat ini rupanya memiliki dua tipe, yaitu sariawan ringan dan juga sariawan kompleks. Sariawan ringan adalah sariawan yang muncul sebanyak tiga hingga empat kali dalam setahun. Sariawan ringan juga biasanya berlangsung sekitar satu hingga dua minggu. Orang-orang berusia 10 sampai 20 tahun kerapkali mengalami sariawan ini. Sedangkan sariawan kompleks, adalah sariawan jenis ini sangat sering muncul dan orang-orang…

RANCAH POST – Perut yang membuncit merupakan sebuah mimpi buruk bagi para wanita, apalagi ketika mengamati tumpukan lemak di perut. Anda tidak lagi bebas menggunakan kaos atau gaun kesayangan Anda karena perut tidak lagi mampu menampung ukurannya. Ternyata ini dia penyebab perut menjadi buncit: Menghindari jam makan Jika Anda berpikir bisa mendapatkan tubuh yang bagus dengan menghindari beberapa jam makan, sebaiknya lupakan cara itu. Ketika Anda menghindari makanan ketika Anda seharusnya makan, Anda akan merasa lebih lapar di akhir hari. Hal ini tentu saja memancing Anda untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan. Vegetarian Wanita sering kali menghindari makanan dari daging, ikan,…

RANCAH POST – Hasil Penelitian dokter Barry Braun menuturkan jika anda terlalu lama duduk, anda akan lebih mudah lapar. Sekalipun energi yang Anda butuhkan sedikit, namun tubuh seperti menuntut penambahan energi lewat makanan. Sinyal yang salah ini kemudian ditanggapi otak dengan menyuruh Anda untuk makan. Dan makanan-makanan yang dikonsumsi, menyumbangkan kalori yang tidak selalu kecil pada tubuh. Karena kalori tersebut tidak dibakar maksimal, ia tertimbun pada bagian-bagian tubuh khususnya perut, pinggul dan paha. Setidaknya apabila Anda ingin mengurangi resiko permasalahan kesehatan dan kegemukan, maka Anda disarankan untuk lebih sering bergerak dalam aktivitas keseharian. Trik mencegah berat badan naik saat harus…

RANCAH POST – Banyak wanita Indonesia yang wajahnya selalu berminyak. Cuaca yang hangat membuat minyak di kulit wanita membuat anda sedikit terganggu. Jangan cuek saat hal ini terjadi. Terlalu remeh dengan kulit yang berminyak bisa membuat wajah rawan jerawat hingga komedo. Anda bisa mengatasinya dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan seperti ini: Bersihkan Wajah 2 Kali Sehari Bahkan mungkin 3 kali sehari, tergantung bagaimana kondisi kulit Anda. Membersihkan wajah tak harus selalu dengan menggunakan sabun wajah. Anda bisa menggunakan susu pembersih dengan toner atau susu pembersih dengan tisu basah untuk wajah. Tujuannya untuk menyegarkan kulit dan meringkas pori kulit sehingga semakin…

RANCAH POST – Rasa memang sering datang apabila ketika bekerja di siang hari. Jika Anda bekerja di kantor dan mengalami masa sulit ketika siang hari khususnya setelah makan siang. Ketika rasa kantuk datang di siang hari padahal masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan siang hari. Cara-cara ini bisa jadi jalan keluar Anda: Perlancar Sirkulasi Darah Duduklah dengan nyaman di kursi Anda. Lalu bungkukkan badan Anda, tundukkan kepala Anda ke bawah diantara dua kaki Anda. Biarkan kedua tangan Anda menggantung, tahan selama 20 detik, lalu tegakkan badan Anda perlahan-lahan. Cubit Pipi Cubit-cubit pipi Anda atau pijat area di wajah Anda. Dengan…

RANCAH POST – Mencuci wajah mungkin dianggap hal yang sepele bagi anda. Tapi hati-hati, dari hal sepele tersebut bisa menjadi penentu apakah kulit Anda akan selalu terlihat cantik atau tidak. Kesalahan-kesalahan kecil pada saat mencuci wajah bisa menjadi pengaruh yang besar bagi wajah anda, seperti kelebihan minyak di wajah, jerawat, dan lain sebagainya. Ketahui beberapa kesalahan mencuci wajah yang sebaiknya Anda hindari agar problem kulit tidak mengganggu Anda, berikut ini: Periksa kebersihan tangan Hal pertama yang seharusnya dilakukan sebelum mencuci wajah adalah mencuci tangan terlebih dahulu. Tangan adalah media yang mudah menularkan bakteri. Apabila Anda tidak mencuci tangan terlebih dahulu…

RANCAH POST – Stres merupakan salah satu penyebab siklus menstruasi terganggu. Siklus menstruasi yang berhenti untuk beberapa waktu disebut sebagai secondary amenorrhea. Apabila Anda sedang dalam kondisi ini selama beberapa bulan, Anda harus segera periksa ke dokter. Mungkin Anda dalam pikiran anda muncul pertanyaan, kenapa bisa stres mempengaruhi siklus menstruasi? Ini dia alasannya. Stres memiliki pengaruh yang besar dalam menekan fungsi hipotalamus. Hipotalamus ini bisa mengontrol kelenjar di bawah otak (pituitari) dan sekaligus mengontrol tiroid dan kelenjar adrenal sekaligus ovarium. Gangguan pada ovariaum akan menyebabkan sejumlah masalah yang berhubungan dengan produksi estrogen, ovulasi, dan proses reproduksi lainnya. Estrogen ini kan…