Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Puasa ketika bulan Ramadan bukan menjadi prnghalang bagi kita untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar. Berikut ini ada lima langkah untuk membuat kulit bisa lebih sehat dan bercahaya: Hindari Konsumsi Makanan Instan dan Makanan yang Mengandung Gula Berlebih Saat makan sahur dan buka puasa, sebisa mungkin hindari makanan olahan dan makanan instan. Selain itu, kurangi juga konsumsi makanan yang mengandung gula berlebih. Perbanyak buah dan sayur karena dengan mengonsumsi makanan sehat, kulit Anda akan terhindar dari jerawat dan kekenyalan kulit bisa tetap terjaga dengan baik. Penuhi Asupan Air Putih Jadikan air putih sebagai minuman favorit Anda…

RANCAH POST – Ketika anda mengalami atau rambut yang tidak nampak bagus dalam satu hari. Penyebab utamanya yaitu rambut rontok. Jangan khawatir, banyak cara yang dapat Anda perbuat untuk mengatasi rambut rontok dan mendapat rambut sehat dan kuat, salah satunya dengan cara ini. Jangan hanya berpikir bahwa telur hanya dimakan saja, ada banyak manfaat kecantikan yang sebenarnya bisa diberikan oleh telur, terutama kuning telur. Kuning telur yang dicampur dengan madu, minyak zaitun adalah cara mudah untuk bisa menguatkan batang dan akar rambut. Bukan hanya akan membuat rambut lebih kuat, namun juga akan memberikan kesehatan alami dan kilau sehat berseri saat…

RANCAH POST – Bulan Ramamdhan memang mempunyai banyak tantangan, Salah satu tantangan yang sering dialami adalah malas dan rasa ngantuk yang luar biasa. Hal itu tentu menjadi salah satu masalah Anda yang setiap harinya sibuk dengan rutinitas pekerjaan. Tubuh menjadi lemas dan susah untuk mendapatkan fokus kerja. Puasa adalah suatu waktu ketika kita tidak mengkonsumsi makanan bahkan ketika kita sedang merasa lapar. Apa yang kita makan akan diserap oleh tubuh ( zat di serap tubuh ) dan akhirnya zat tersebut mencapai sel-sel tubuh di mana zat tersebut digunakan dalam suatu proses pembangkit energi di dalam tubuh. Semua sistem hidup membutuhkan…

RANCAH POST – Pemutih wajah banyak yang tidak aman terutama dari kosmetik yang mencerahkan dan memutihkan secara instan, meski harganya mahal tidak menjamin bahwa kosmetik itu aman. Jika Anda ingin cara alami untuk mencerahkan wajah, Anda bisa menggunakan bahan yang ada di dapur. Tomat adalah salah satu bahan yang bisa Anda gunakan. Dilansir situs eHow, tomat memiliki banyak manfaat, antara lain mengurangi kadar minyak, membantu mengempeskan jerawat, mencerahkan wajah dan mengandung vitamin A, C, E dan mineral untuk menutrisi kulit. Tidak sulit membuat masker tomat, akan lebih baik jika tomat yang Anda gunakan adalah tomat organik. Yuk coba membuatnya: Bahan:…

RANCAH POST – Anda sedang mengalami masalah dengan kutu rambut?, kutu memang sangat mengganggu ketika hinggap pada anak-anak maupun orang dewasa. Serangga kecil ini tinggal di kulit kepala dengan menyedot darah di kulit kepala yang Menyebabkan rasa gatal, apabila dibiarkan mereka akan bertelur, menyebar dan berkembang biak. Serangga nakal ini mudah sekali penyebaran dan perkembangbiakannya, sehingga Anda wajib buru-buru mengatasi sebelum kondisinya menjadi semakin parah. Inilah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengusir dan mengatasi masalah kutu rambut. Minyak kelapa Massage minyak kelapa pada rambut Anda kemudian diamkan selama 5-10 menit. Setelah itu, tundukkan kepala dan sisir rambut…

RANCAH POST – Down syndrome merupakan ketidaknormalan jumlah kromosom di dalam tubuh manusia. Sindrom ini bisa dideteksi sejak anak-anak. Ilmuwan meneliti pada ibu hamil yang usianya semakin tua kemungkinan mempunyai anak dengan sindrom down lebih tinggi. Ini bisa terjadi dalam proses pembelahan kromosom yang nantinya dimiliki sang bayi. Namun, sindrom down juga dapat dipicu berbagai kebiasaan yang berpengaruh pada kelainan genetik. Misalnya adalah merokok, minum alkohol, penggunaan kontrasepsi pil, hingga pengaruh virus di waktu pembuahan sel telur oleh sperma. Anak-anak yang sejak kecil sudah divonis dengan sindrom down akan memiliki ciri unik yang rata-rata hampir sama antara satu penderita dengan…

RANCAH POST – Manggis rasanya yang manis, segar dan lezat terlebih jika dimakan di siang hari. Tapi tahukah anda dibalik kenikmatan rasanya, manggis memiliki segudanng khasiat. Akhir-akhir ini manggis banyak diperbincangkan karena kemampuannya untuk mencegah perkembangan sel kanker. Sebenarnya, apa saja sih khasiat dan manfaat buah manggis yang belum banyak orang ketahui? Seperti yang dilansir dalam www.gakbasi.com buah manggis membantu memerangi rasa sakit yaitu dengan mengurangi peradangan, nyeri atau kerusakan sendi dalam tubuh. Selain itu, manggis berfungsi untuk mengurangi kerusakan radikal bebas dan inflamasi. Sehingga dapat menjaga kesehatan pembuluh darah, kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Yang paling penting…

RANCAH POST – Puasa memang menyehatkan tapi hal itu bisa terjadi selama Anda menjaga pola sehat dengan baik. puasa memang makan dan minum, tapi sebaiknya Anda tetap aktif bergerak. jika tidak masalah pencernaan akan hadir pada perut anda. Karena kita tidak banyak makan dan minum saat puasa, pencernaan pun bekerja sesuai dengan apa yang kita konsumsi. Akibatnya, kadang kita bisa buang air kadang tidak. Nah, berikut ini adalah penyebab susah buang air besar saat puasa dan beberapa cara untuk mengatasinya. Kurang Minum Air Manajemen minum air putih saat bulan puasa memang harus lebih diatur dibanding saat hari biasa. Karena waktu…

RANCAH POST – Bulan Ramadan ini kurma menjadi bahan favorit untuk berbuka. Hal itu juga telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW dengan berbuka puasa dengan kurma, karena itu umat Islam mengikuti sunnah itu. Kurma merupakan buah yang kaya akan zat gizi. Kurma mengandung vitamin C, serat, kalium, dan juga aneka anti-oksidan. Kurma juga mengandung banyak mineral seperti kalsium, magnesium, zinc, zat besi, dan selenium. Buah ini tidak memiliki kandungan lemak dan kolesterol. Tips memilih Pilihlah kurma yang mengkilat, memiliki warna yang merata, dan tidak pecah. Umumnya kurma yang baik memiliki aroma yang khas. Perhatikan juga tanggal kadaluarsa pada kemasannya. Cara menyimpan…

RANCAH POST – Berpuasa memang kewajiban seluruh umat Islam, Puasa juga menyehatkan. Puasa juga bermanfaat karena kita berusaha menahan hawa nafsu dan menenangkan jiwa, juga membuat pencernaan dan metabolisme tubuh lebih baik. Tapi anda juga harus waspada dengan Lifestyle yang buruk, puasa bisa meningkatkan resiko diabetes. Hal ini bisa dipicu dari lonjakan gula darah yang drastis ketika kita mulai berbuka puasa. Oleh karena itu, dilansir dari The Guardian, banyak ahli yang menyarankan kita untuk berbuka dengan perlahan dan terkontrol. Apalagi budaya yang banyak dilakukan orang sekarang adalah berbuka dengan es yang manis dan dilanjutkan dengan makan berat seperti nasi yang…