Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Minyak kelapa mendapat tanggapan yang kurang baik karena mengandung lemak jenuh. Namun tidak semua produk yang berbahan kelapa mengandung lemak jenuh yang tidak sehat. Ada juga lemak jenuh yang bermanfaat bagi tubuh. Ini dia manfaat minyak kelapa bagi kesehatan tubuh Anda: Sistem Kekebalan Tubuh Asam laurat merupakan asam lemak yang banyak terdapat dalam minyak kelapa. Asam ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Asam lemak ini sangat mudah diserap oleh tubuh manusia dan diproses langsung sebagai energi. Selain itu asam laurat juga ditemukan dalam kandungan ASI. Asam ini memberikan perlindungan terhadap infeksi pada bayi. Asam ini sangat bermanfaat untuk…

RANCAH POST – Keriput merupakan bagian alami dari proses penuaan. Namun bagi sebagian orang ada yang lebih rentan mengalami proses penuaan dini. Menurut para ahli, keriput dini bisa timbul karena berbagai hal, termasuk salah satunya karena kebiasaan buruk seperti merokok. Pola makan yang buruk dan selalu melewatkan penggunaan tabir surya juga bisa menjadi salah satu penyebabnya. Bahkan stres, penurunan berat badan drastis, serta polusi bisa dengan cepat menimbulkan tanda-tanda penuaan di kulit. Perlu diketahui, keriput terjadi ketika kulit Anda kehilangan kolagen. Agar bisa terhindar dari timbulnya keriput dini, ada beberapa cara sederhana untuk mengurangi tanda-tanda keriput tersebut. Masker pisang Pisang…

RANCAH POST – Kedelai memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita. Kita sering disarankan untuk memasukkan kedelai ke dalam daftar harian makanan. Terlebih saat ini banyak minuman dengan bahan dasar dari kedelai seperti susu kedelai. Bisa dikatakan, susu kedelai ini merupakan susu alternatif yang dibutuhkan untuk tubuh sehat. Memang, tidak semua dari Anda suka minum susu kedelai. Namun, alangkah baiknya jika Anda menyimak manfaat susu kedelai untuk kesehatan Anda. Meningkatkan lipid profile Berbeda dari susu sapi yang tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh, susu kedelai ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan lipid darah. Asam lemak dalam susu kedelai mampu menghambat transportasi…

RANCAH POST – Dari pada membeli banyak krim penghilang jerawat, anda tidak salah jika mencoba mengonsumsi makanan alami untuk mengatasi jerawat pada wajah. Berikut bahan makanan alami yang bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk mengatasi jerawat : Sayuran hijau yang segar seperti bayam, selada, atau kubis sangat baik bagi kesehatan. Mereka juga mampu membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, bermanfaat juga untuk mengurangi jerawat. Mentimun kaya sumber vitamin A,C, E, serta air dan asam amino yang bisa membantu melawan jerawat. Bawang putih memang memiliki bau yang sangat kuat dan khas. Namun, siapa sangka, bawah putih bisa menyingkirkan jerawat di wajah Anda. Hal…

RANCAH POST – Penyakit batu ginjal merupakan ebuah mimpi buruk, penyakit ini merupakan penyakit yang muncul diakibatkan pekatnya kandungan garam pada urine. Kandungan garam kemudian mengendap dan mengeras seperti batu yang menimbulkan rasa sakit dari pinggang hingga pinggul, hal itu membuat penderita kesulitan buang air kecil hingga keluarnya darah saat buang air kecil. Untuk mengobati penyakit ini, ada beberapa ramuan alami dari bahan tanaman obat yang dapat Anda coba. Salah satunya adalah ramuan yang tercantum dalam situs obat-obatherbal.com ini. Bahan-bahan yang Anda perlukan untuk membuat ramuan ini adalah 7 lembar daun gempur batu, 7 lembar daun kembang buang, 30 gram…

RANCAH POST – Ketika anda sedang berada dalam perjalanan panjang, seringkali Anda mengalami mabuk perjalanan. Jalanan berbelok-belok dan kecepatan kendaraan yang tinggi, bisa jadi menyebabkan anda mabuk dalam perjalanan. Saat mabuk perjalanan inilah, tubuh terasa sangat lemas dan tidak sehat. Anda pasti akan merasakan mual dan keringat dingin muncul bercucuran. Hal ini seringkali sangat menyiksa dan Anda butuh pelampiasan dengan muntah. Untuk mempercepat penyembuhan saat Anda sedang mabuk perjalanan, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi agar Anda bisa merasa lebih baik setelah mabuk, Beberapa makanan tersebut adalah Madu dan air lemon Madu dan jeruk lemon adalah dua bahan alami yang…

RANCAH POST – Banyak wanita yang menginginkan rambut panjang dan indah. Cara merawat rambut panjang yang salah menjadikan rambut mudah rontok. Berikut beberapa tips untuk mengatasi rambut rontok : Saat bangun tidur di pagi hari, janganlah tergesa-gesa menyisir rambut. Sisirlah rambut dengan jari jemari tangan untuk mengurai rambut yang kusut. Sebelum keramas, sisir rambut terlebih dahulu. Demikian pula saat rambut masih dalam keadaan basah dan diberi conditioner. Menyisir rambut dalam keadaan demikian, bisa menghindari kusut. Saat penggunaan conditioner dan bahan perawatan lainnya, cukup diaplikasikan di batang dan ujung rambut. Karena memang di bagian itu yang paling membutuhkan, bukan di kulit…

RANCAH POST – Jika anda ingin terlihat cantik alami bak model, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk tampil cantik alami dan memukau seperti para supermodel. Seorang model yang sudah berkecimpung di industri model selama 20 tahun Molly Sims, membuka tujuh rahasia cantik alaminya kepada kita semua. Untuk tampil cantik, tak harus membuang banyak uang apalagi membuat diri menderita. Molly sendiri meyakini bahwa untuk bisa terlihat cantik, kita harus bisa merasa cantik terlebih dahulu. Baru setelah itu, kita bisa mengikuti tujuh metode yang menjadi rahasia cantiknya ini. Berolahraga hingga mengeluarkan keringat bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan tetapi…

RANCAH POST – Nikotin merupakan zat aditif yang berbahaya. Nikotin juga dapat menimbulkan tekanan darah naik secara tiba-tiba dan kerusakan paru-paru. Untuk mereka yang telah berhenti dari merokok, nikotin di dalam darah tidak akan langsung turun hilang. Dibutuhkan waktu yang lama untuk nikotin hilang di dalam tubuh, bahkan bertahun-tahun. Perokok atau mereka yang sedang sudah tidak merokok sebaiknya mengkonsumsi beberapa jenis makanan sehat yang dapat membersihkan nikotin di dalam darah seperti dilansir Boldsky di bawah ini: Brokoli Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin C dan B5 yang tinggi. Merokok dapat mengurangi kandungan  vitamin C di tubuh. Itu sebabnya jika Anda…

RANCAH POST – Jika anda ingin menurunkan badan tetapi dengan cara diet gagal dan mengonsumsi suplemen juga tidak bisa. Jika ingin mencoba diet yang aman dan sehat untuk menurunkan berat badan, tambahkan menu bayam dalam hidangan harian anda. Sebuah penelitian di Swedia menunjukkan bahwa membran hijau daun yang disebut tilakoid dapat meningkatkan penurunan berat badan sebesar 43 persen dan mengurangi keinginan untuk ngemil hingga 93 persen. Membran hijau daun ini juga dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda akan merasa kenyang dalam waktu yang lama, dilansir oleh Dailymail.co.uk. Zat yang telah disebutkan itu ada dalam bayam. Peneliti dari Universitas Lund di…