Penulis: Maylani Tri Hutami

RANCAH POST – Tahukah Anda kolesterol juga ada yang baik untuk tubuh. Mungkin anda mengasumsikan kolesterol ke arah penyakit serius. Tapi tenyata kolesterol terdapat dua jenis yaitu kolesterol jahat dan kolesterol baik. High-density lipoprotein (HDL) merupakan kolesterol yang berguna untuk menyingkirkan kolesterol jahat dari pembuluh darah. HDL juga dapat berfungsi mencegah timbulnya penyempitan pembuluh darah. Jika anda ingin menambah kadar HDL, Ikuti cara berikut ini: Diet Makanan merupakan salah satu faktor utama menambahnya kolesterol jahat. Berdasar pernyataan tersebut anda sebaiknya mengawali untuk lebih selektif untuk asupan makanan. Seperti mengesampingkan makanan yang didalamnya terdapat lemak jenuh. Olahraga Cara lain untuk meningkatkan…

RANCAH POST – Semua orang bisa terkena kanker payudara, jika tidak ditangani secara serius kanker ini berisiko lebih buruk. Untuk mengurangi kesempatan sel kanker berkembang, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan berikut ini. Jangan minum alkohol, atau batasi konsumsinya mulai sekarang Minuman beralkohol, meskipun hanya sedikit konsumsinya, dipercaya memiliki kemampuan meningkatkan risiko serangan kanker payudara. Itulah mengapa banyak dokter menyarankan untuk menghindari sama sekali minuman semacam bir, minuman keras, dan wine. Bahkan alkohol memiliki potensi 70% meningkatkan risiko kanker payudara. Olahraga minimal 3 kali seminggu Aktivitas fisik adalah cara terbaik membakar lemak dan kalori yang menumpuk di dalam tubuh.…

RANCAH POST – Khasiat asam jawa, tamarindus indica sebutan ilmiah dari asam jawa ini merupakan buah-buahan dari suku fabaceae. Buah ini bewarna coklat dengan bentuk yang terlihat polong dan memiliki ciri khas rasanya asam atau kecut. Di dalam polong tersebut terdapat beberapa biji asam jawa sekitar 3-5 bewarna cokelat agak kehitaman dan tentunya keras. Jenis tanaman ini mampu beradaptasi pada daerah tropis sehingga banyak ditemukan di benua Asia itu sendiri. Secara kimia buah asam jawa ini banyak mengandung gizi dan zat fitonutrien diantaranya yaitu provitamin, vitamin c, mineral kalsium, fosfor, kalium dan serat. Dari kandungan zat tersebut maka asam jawa…

RANCAH POST – Cara menghilangkan tumit pecah-pecah sebenarnya sangat mudah dengan beberapa bahan alami. Namun masih saja banyak orang mengabaikan bahwa tumit yang pecah-pecah tersebut tidaklah berbahaya, malah justru banyak bakteri yang bisa masuk melalui kulit kita jika pori-pori kulit terbuka lebar seperti tumit yang pecah. Sehingga anda setidaknya bisa menjaga kualitas kulit begitu juga dengan tumit pecah-pecah dengan cara menghilangkan tumit pecah-pecah secara alami. Sudah banyak metode alternatif yang dipublikasikan baik di media Google, Facebook maupun media yang lainya. Disini akan dibahas beberapa cara untuk mengatasi tumit yang pecah secara alami dan mudah dilakukan. Cara menghilangkan tumit pecah-pecah diantaranya…

RANCAH POST – Ketika anda beraktifitas dengan cuaca yang terik dan tak menggunakan tabir surya bisa membuat kulit anda terbakar. Kulit akan kemerahan bahkan gosong. Terlebih apabila jika anda mempunyai kulit yang sensitif. Paparan langsung sinar matahari dapat menimbulkan beberapa jenis masalah kulit lainnya. Apabila anda mengalami hal demikian, maka ikuti tips berikut untuk merawat kulit terbakar karena sinar matahari: Air Dingin Cara termudah merawat kulit terbakar adalah mendinginkannya dengan kompres air dingin. Namun, jangan berenang untuk mendinginkan kulit, sebab air di kolam renang mengandung klorin yang bisa kulit yang terbakar semakin iritasi. Baking Soda Caranya, tuangkan 1 sendok makan…

RANCAH POST – Kanker payudara merupakan sebuah mimpi buruk yang menakutkan bagi wanita. Tapi hal itu bisa dihindari dengan cara menjaga kesehatan payudara dan mengikuti gaya hidup sehat. Debra Mangino, M. D.dari New York’s Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, mengungkapkan apabila kanker payudara ini sudah muncul maka ia akan jadi sangat agresif. Jadi sebelum telat, mari kita ikuti tujuh cara di berikut ini. Menjaga Berat Badan Berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko kita terkena penyakit kanker payudara. Harold Freeman, M.D., presiden dan pendiri Ralph Lauren Center untuk kanker dan pencegahannya di New York City menambahkan bahwa berat badan berlebih juga bisa…

RANCAH POST – Nagita Slavina telah melakukan acara siraman, sebuah kabar berhembus jika Olga Syahputra yag kini masih sakit hadir ke acara tersebut, berita itu semakin jelas ketika mobil BMW bernomor polisi B 8 Olga terlihat parkir di depan pintu masuk di kediaman Gigi di Tebet, Jakarta Selatan, Kamis (16/10/2014). Liputan6.com mengungkap mobil tersebut tak lama berada di depan rumah Gigi. Mobil itu beranjak pergi karena membuat macet lalu lintas. Tak terlihat ada yang masuk ataupun keluar dari mobil itu. Menanggapi rumor yang beredar, Billy Syahputra belum bisa mengiyakan kalau kakaknya tersebut akan hadir saat pernikahan. Pasalnya Olga masih pemulihan…

RANCAH POST – Virus Ebola memang sangat sulit dibendung penyebarannya, termasuk bisa juga melalui orang yang berpergian dengan pesawat terbang. Hal itu sering menjadi pemikiran ketika kita akan plesir yang membuat anda berpikir lagi untuk melakukan Travelling. Mungkin Anda bertanya apa yang harus dilakukan untuk mencegah penyebaran virus Ebola ketika berpergian dengan pesawat terbang. Berikut pemikiran wisatawan dalam menghadapi penyebaran virus Ebola ketika berpergian dengan pesawat terbang seperti dikutip CNN: Provokatif Ebola menjadi “bom” baru dalam dunia wisata penerbangan. Namun, untuk memastikan bebas dari virus Ebola harus melakukan uji terhadap penyakit. Persiapan wisatawan Wisatawan harus memiliki masker wajah, tisu, dan…

RANCAH POST – Kanker Payudara bukan hanya terdeteksi benjolan, saat melakukan pemeriksaan payudara sendiri tidak teraba adanya benjolan, bukan berarti seseorang dinyatakan bebas kanker payudara. Itu dikarenakan pemeriksaan dilakukan oleh orang yang kurang terampil, benjolan-benjolan kecil mungkin tidak terdeteksi. “Lagi pula manifestasi kanker payudara sudah dapat terlihat meskipun belum ada benjolan pada payudara,” ujar dokter pakar kanker payudara, Alfiah Amiruddin, dalam sebuah talk show bertajuk “Support Pinktober – Show that you care”, beberapa waktu lalu di Jakarta. Saat pemeriksaan dilakukan dengan rabaan, manifestasi kanker payudara yang belum berupa benjolan tidak dapat terdeteksi. Berbeda halnya saat pemeriksaan dilakukan dengan teknik yang…

RANCAH POST – Sistem kekebalan tubuh anak yang lemah kerap gampang diserang bakteri jahat yang menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit kulit. Ketika anak anda diserang bakteri Tandanya pun beragam, mulai dari kemerahan hingga bintik-bintik. Kondisi tersebut bisa jadi adalah gejala infeksi atau alergi. Berikut ini adalah beberapa penyakit kulit yang paling sering mengenai anak-anak beserta gejalanya: Biang keringat Penyebab biang keringat adalah tersumbatnya saluran keringat. Adapun gejalanya antara lain bintik-bintik seperti jerawat di beberapa bagian tubuh, seperti kepala, leher dan bahu. Biang keringat biasanya disebabkan pakaian yang terlalu tebal, panas, atau tidak menyerap keringat. Kurap Infeksi kulit yang disebabkan jamur…