Penulis: Ina Nur Istia

RANCAH POST – Fakta tentang serat yang Anda perlu tahu. Ibumu mungkin telah menyuruh Anda untuk makan lebih banyak serat, dan sementara Anda memiliki gagasan tersendiri bahwa buah-buahan dan sayuran memiliki serat, Anda tidak 100% persen yakin tentang hal itu dan mengapa Anda membutuhkannya. Nah, hal inilah yang perlu Anda ketahui. Seperti dikutip di dalam India Times, berikut ini beberapa fakta tentang serat yang Anda perlu tahu. Serat adalah jenis karbohidrat kompleks yang tubuh tidak cerna Tubuh Anda akan memproses karbohidrat menjadi glukosa, yang digunakan untuk energi. Namun, serat terdiri dari karbohidrat kompleks sehingga tubuh tidak dapat mencerna mereka, sehingga…

RANCAH POST – Tips meningkatkan nafsu makan pada orang dewasa. Hilangnya nafsu makan, ataupun nafsu makan yang menjadi turun, umumnya adalah sebuah gejala dari beberapa masalah lain yang lebih mendasar misalnya penyakit, kondisi psikologis tertentu, pola hidup, maupun disebabkan faktor usia. Banyak hal yang dapat menjadi akibat turunnya nafsu makan pada seseorang. Sebut saja saat tengah mengkonsumsi obat atau sedang dalam proses pengobatan, kondisi emosional misalnya depresi ataupun kecemasan berlebihan, sampai merokok ataupun mengkonsumsi alkohol. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan nafsu makan. Makanan penggugah selera Sajikanlah makanan yang lebih atraktif dan memiliki aroma yang lebih menarik…

RANCAH POST – Resep nugget wortel ikan tenggiri. Seperti yang kita ketahui, saat ini sangat banyak makanan-makanan instan yang dijajakan dipasaran. Umumnya makanan ini memakai bahan pengawet yang tentunya tidak baik untuk tubuh kita. Apalagi anak-anak biasanya sangat menyukai makanan instan tersebut. Salah satu makanan instan yang banyak disukai oleh anak-anak diantaranya yaitu nugget. Nugget ini merupakan makanan olahan daging yang biasanya dibuat dari bahan dasar daging ayam. Nah, kali ini kami akan membagikan salah satu resep nugget yang berbeda dari yang lainnya. Kali ini kami akan membagikan resep nugget wortel ikan tenggiri. Hmm selain berbeda, nugget ini tentu lebih…

RANCAH POST – Resep soto tangkar khas dan lezat. Soto merupakan salah satu makanan yang berupa kuah dilengkapi dengan berbagai bahan khas diantaranya daging, bihun, tauge atau apa saja sesuai dengan jenis soto tersebut. Di Indonesia sendiri, soto memiliki banyak sekali jenis dan macamnya sesuai dengan daeah asalnya. Soto yang sudah sangat kita kenal diantaranya soto madura, soto betawi, dan yang lainnya. Nah, Kali ini kami akan mencoba untuk membagikan resep soto yang baru yakni resep soto yang khas namun mungkin masih banyak yang tidak mengetahuinya. Resep soto ini yaitu resep soto tangkar. Nah, apa itu soto tangkar? Berasal dari…

RANCAH POST – Resep cumi isi bakar kecap. Untuk Anda yang sangat menyukai makanan laut, tentunya cumi-cumi juga merupakan salah satu makanan yang menjadi favorit Anda. Ya, hewan pemiliki tinta hitam ini memang memiliki rasa yang lezat dan sangat populer sebagai salah satu makanan laut yang digemari. Cumi-cumi merupakan kelompok hewan cephalopoda besar atau jenis moluska yang hidup di laut. Kakinya terpisah menjadi sejumlah tangan yang melingkari kepalanya. Seperti semua cephalopoda, cumi-cumi dipisahkan dengan mempunyai kepala yang beda. Akson besar cumi-cumi ini mempunyai diameter 1 mm. Cumi-cumi biasa dipakai sebagai makanan. Nah, kali ini kami akan membagikan salah satu resep…

RANCAH POST – Manfaat mengejutkan kembang kol untuk kesehatan. Kembang kol sebenarnya merupakan sayuran dalam varietas oleracea Brassica, yang meliputi kol, kubis Brussel, brokoli, kale, serta kohlrabi. Sebagian besar vegetasi ini di variasi sebenarnya adalah dari varietas yang sama, dan juga kembang kol secara resmi disebut sebagai oleracea var Brassica. botrytis. Sama seperti beberapa sayuran lain dalam kelompok ini, yang merupakan bagian dari keluarga mustard, ia memiliki struktur zesty, agak panas dan pedas baik dalam mentah serta jenis yang bisa dimasak. Sayuran yang memang sudah cukup populer ini nyatanya memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan Anda. Apa sajakah? Berikut ulasannya…

RANCAH POST – Hal yang dapat dilakukan untuk membuat rambut Anda indah sepanjang hari. Jangan Anda hanya merasa benci ketika rambut Anda berada dalam kekacauan besar? Bukankah lebih bagus lagi jika Anda bisa meninggalkan rumah Anda setiap hari tanpa menghabiskan banyak waktu untuk melakukan pelurusan atau menata rambut untuk membuatnya terlihat menarik? Seperti dikutip di dalam India Times, berikut adalah beberapa tips yang akan membantu Anda mendapatkan rambut yang indah dan halus setiap hari. Gunakan sampo yang lembut Banyak shampoo komersial yang sarat dengan sulfat, yang bertanggung jawab untuk semua busa yang shampoo hasilkan. Menggunakan sampo sulfat dapat melindungi batang…

RANCAH POST – Ini nih kalimat menyebalkan yang tidak ingin Anda dengar dari pasangan. Beberapa orang pria memang bukanlah tipe yang romantis yang akan selalu menyukai untuk menyanjung pasangannya. Mereka terkadang merupakan sosok yang straight talking dan sangat cuek terhadap perasaan pasangan. Bahkan, tanpa mereka sadari beberapa kata-kata mereka selalu menyinggung dan juga membuat kita merasa kesal. Berikut ini beberapa kalimat yang tidak ingin Anda dengan dari pasangan Anda. ‘Di mana mereka? Kita telah lama menunggu?’ Saat akan hang out rame-rame bersama teman-teman, dan ketika itu pula kita menginginkan untuk memperkenalkan sang kekasih pada teman-teman. Tetapi sayangnya, kekasih kita tak…

RANCAH POST – Ini dia mitos unik di indonesia supaya wanita enteng jodoh. Berbagai hal mengenai jodoh memang tidak pernah membosankan untuk dibahas. Jodoh serta perempuan memang merupakan dua hal yang selalu dibahas. Banyak perempuan yang merasa khawatir tidak juga memperoleh jodoh sampai-sampai orang tua mereka merasa bingung dan juga resah. Mereka pun tidak jarang diperintah untuk melaksanakan beberapa hal unik yang diyakini dapat menjadikan Anda enteng jodoh. Meskipun memang terkadang mitos-mitos itu tak masuk akal, tetapi hal-hal unik ini tetap diyakini menjadi hal yang unik dan menyenangkan. Tidak sedikit pula wanita yang meyakini mitos ini dan melaksanakannya supaya enteng…

RANCAH POST – Manfaat kesehatan dari bawang merah yang harus Anda ketahui. Bawang terdiri dari sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh. Kadar air dalam bawang hampir 80%. Nutrisi yang hadir dalam bawang adalah karbohidrat, protein dan lemak. Mineral seperti fosfor, seng dan kalium dapat ditemukan di bawang juga. Bawang juga memilimi kandungan kalsium dan vitamin juga. Oleh karena itu, bawang merah ini memiliki berbagai khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Seperti dikutip di dalam Health Benefits Times, berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari bawang merah. Melindungi Otak Anda Bawang adalah cara yang baik untuk memperoleh quercetin anti-oksidan.…