Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kebugaran dan membentuk otot dalam tubuh, salah satunya yaitu dengan memanfaatkan aplikasi fitness terbaik yang bisa diakses di HP.
Terdapat segudang manfaat yang bisa kamu raih dengan melakukan fitness atau olahraga lainnya, mulai dari mengurangi resiko terpapar penyakit, menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal, hingga melatih stamina agar tubuh tetap bugar.
Jika sebelumnya untuk melakukan olahraga kamu harus ke tempat kebugaran seperti fitness center atau gym dengan bantuan personal trainer, lain halnya dengan sekarang, kamu bisa melakukannya secara mandiri dari rumah dengan memanfaatkan aplikasi fitness ini.
Aplikasi semacam ini sudah tersedia dengan berbagai jenis di Google Play Store dan beberapa diantaranya bisa kamu akses secara gratis.
Penasaran ada aplikasi apa saja? Yuk, simak artikel di bawah ini untuk mengetahuinya.
Rekomendasi Aplikasi Fitness Terbaik
30 Days Fitness Challenge
Pada rekomendasi pertama, kamu bisa menggunakan aplikasi 30 Days Fitness Challenge. Aplikasi yang satu ini dibuat khusus oleh pelatih kebugaran profesional, hal tersebut terbukti secara ilmiah karena aplikasi ini bisa membantu penggunaanya untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan.
Pada aplikasi ini, kamu bisa menemukan berbagai fitur unggulan, yang bisa kamu jadikan panduan gerakan atau fitur penunjang lainnya, seperti Merekam perkembangan latihan secara otomatis, Mengingatkan kamu untuk latihan setiap hari, Panduan video jelas, Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah, Tantangan seluruh tubuh 30 hari , dan masih banyak lagi.
Selain itu, aplikasi ini juga bisa kamu sinkronisasikan dengan data kalori yang terbakar di Google Fit, tapi pastikan kamu selalu mengikuti program di dalamnya untuk menghasilkan kebugaran dan bentuk tubuh yang ideal.
SworkIt – Aplikasi Fitness Terbaik
Aplikasi fitness terbaik selanjutnya, kamu bisa coba dengan menginstall aplikasi Sworkit. aplikasi ini kamu bisa lebih termotivasi untuk menjalani hidup sehat di tengah-tengah kepadatan aktivitas yang penggunanya lakukan setiap harinya.
Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu bisa menurunkan berat badan, meningkatkan otot, meningkatkan fleksibilitas, atau meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap baik.
Aplikasi ini juga menawarkan perpustakaan yang unik untuk latihan anak-anak, sempurna untuk setiap anak muda dalam hidup kamu, baik kamu seorang guru, orang tua, atau pelatih.
Namun, beberapa fitur unggulan di aplikasi ini harus kamu akses secara berlangganan.
BACA JUGA: 7 Aplikasi Olahraga Peninggi Badan
Freeletics
Freeletics merupakan salah satu platform olahraga yang memungkinkan penggunanya untuk melakukan aktivitas olahraga kapan pun dimana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik di aplikasi ini.
Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu tidak perlu pergi ke tempat gym setiap harinya, selain memakan waktu hal tersebut tentunya juga akan memakan biaya.
Melalui aplikasi ini, kamu bisa meraih tujuan kebugaran dengan cepat dan membangun kebiasaan sehat dengan latihan HOT yang dipersonalisasi dan pelatihan audio.
Aplikasi ini bisa dinikmati dalam versi gratis yang berisikan 20 latihan berat badan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas, sehingga kamu bisa berbagi pengalaman di aplikasi ini.
Home Workout – Aplikasi Fitness Terbaik
Aplikasi fitness terbaik di smartphone berikutnya ada Home Workout. Aplikasi yang satu ini menyediakan latihan rutin harian untuk semua kelompok otot utama kamu dan bisa dilakukan dengan singkat setiap harinya.
Home Workout sendiri memiliki berbagai jenis latihan, mulai dari latihan untuk lengan, kaki, perut, dada, serta latihan seluruh tubuh Tenang saja, semua latihan tersebut sudah dirancang oleh para ahli, dan semua gerakannya dibuat tanpa memerlukan peralatan.
Adapun beberapa fitur yang bisa kamu nikmati dari aplikasi ini mulai dari Rutinitas pemanasan dan peregangan, Rekam kemajuan latihan secara otomatis, Grafik yang memantau tren berat, Sesuaikan pengingat latihan, Bagikan kepada teman di media sosial, dan masih banyak lagi.
FitOn
Berat badan dan bentuk badan memang jadi hal pertama yang sering diperhatikan, baik itu oleh wanita atau pria. Dengan memanfaatkan FitOn kamu bisa menurunkan berat badan, berkeringat, dan menjadi bugar kapan saja, dimana saja dengan panduan video yang tersedia di aplikasi ini.
Aplikasi ini juga akan membantu kamu untuk mengurangi stress dengan latihan yoga yang menenangkan, meningkatkan kebugaran tubuh dengan latihan kardio yang menyenangkan. Tenang saja semua video panduan olahraga yang tersedia di FitOn bisa kamu akses secara gratis.
Terlebih aplikasi ini memiliki antarmuka yang sederhana, sehingga sangat mudah digunakan oleh siapapun.
Fitity
Terakhir, ada aplikasi Fitify. Aplikasi yang satu ini juga tak kalah menarik untuk kamu gunakan. Dimana kamu bisa melakukan latihan kebugaran untuk menurunkan berat badan,, membakar lemak, membentuk otot & kekuatan dengan cepat.
Dengan lebih dari 900 latihan yang tersedia di Fitify, kamu bisa melakukan rutinitas olahraga harian secara rutin, dengan panduan video yang bisa kamu putar secara gratis asalkan kamu memiliki koneksi jaringan internet.
Kamu juga bisa menerapkan target dan rencana kebugaran berdasarkan pengalaman, tujuan, dan pilihan waktu.
BACA JUGA: Aplikasi Olahraga Di Rumah
Itulah beberapa aplikasi fitness terbaik yang bisa kamu install di Play Store. Jadi aplikasi mana yang akan kamu gunakan?
