RANCAH POST – Alasan kenapa minum kopi bikin ngantuk. Girls, pernahkah kamu merasa tubuh begitu lemas dan tidak bertenaga, padahal hari pun masih pagi dan baru saja melakukan aktivitas.
Sering kali kita merasa capek yang begitu luar biasa dan juga kehilangan energi saat masih pagi. Nah, kira-kira apa sih penyebabnya ladies. Apa karena aktivitas kita yang berlebihan?
Sebenarnya, ada beberapa hal yang menyebabkan tubuh menjadi lemas dan mengantuk. Biasanya cara untuk menyiasatinya yakni dengan minum kopi. Karena katanya kopi bisa bikin melek, ya.
Alasan Kenapa Minum Kopi Bikin Ngantuk
Tapi ladies, tahukah kamu kalau minum kopi itu ternyata malah berisiko membuat tubuh semakin lemah dan ngantuk?
Minum kopi di pagi hari akan memberikan rangsangan pada kortisol juga adrenalin. Tapi ternyata minum kopi yang berlebih justru akan membuatmu ngantuk setelahnya lho.
Jika ladies terus minum kopi sepanjang hari, ladies hanya akan menguras kedua hormon didalam tubuh dan menyebabkan kelelahan pada tubuh.
Nah ladies, itu tadi alasan kenapa minum kopi bikin ngantuk. Minum kopi boleh saja, tapi sebaiknya tidak berlebihan ya, karena hal itu nggak baik untuk kesehatan.
Ganti kebiasaan dengan mengurangi minum kopi satu cangkir per hari dan memperbanyak konsumsi air putih minimal delapan gelas dalam sehari. Yuk, hidup sehat sedari dini demi hari tua nanti agar tubuh tetap bugar.
Semoga bermanfaat.
1 Komentar
minum kopi ada mudarat dan baiknya, minumlah berpada pada